Můj příběh: S astmatem za zdravím a novými zážitky  

Dobrý den, jmenuji se Jan Novotný a vítám vás na webu Astmatici.cz.
Moje cesta začala podobně jako u mnoha z vás – s astmatem a sedavým zaměstnáním,
které mi přineslo nejen zdravotní problémy, ale i únavu.
Dlouhé roky jsem trávil až 12 hodin denně v dílně a u stolu, a ručička na váze ukazovala 120 kg.
Ač jsem se snažil, sám jsem se z toho kruhu nemohl dostat.

Zlom nastal v lázních, kde jsem objevil Nordic Walking. Chůze s holemi mě okamžitě nadchla. Nejenže mi pomohla shodit nadbytečná kila, ale hlavně mi ukázala cestu k lepšímu dýchání a úlevě od astmatu. Pocítil jsem, jak se mi vrací energie, a našel jsem nové přátele, kteří se stali součástí mého života.

Nordic Walking je víc než jen chůze – je to aktivita, která zapojí až 90 % svalů, aniž by přetěžovala klouby. Je to pohyb, který každý astmatik a alergik ocení. Proto jsem se rozhodl sdílet své zkušenosti a pomáhat ostatním.

Dnes jsem průvodcem a instruktorem, který se specializuje na zdravotní Nordic Walking pro seniory i pro všechny, kdo chtějí začít. Provedu vás historií zajímavých míst v Plzeňském a Středočeském kraji, ať už po rovině, nebo v přírodě. Společně objevujeme památky, příběhy a krásy našich krajů.

Mým cílem je ukázat, že věk je jen číslo a že s astmatem se dá žít aktivně a naplno.
Rád bych vám pomohl najít radost z pohybu a ukázal vám, že každý krok se počítá.

Budu se na vás těšit na našich společných akcích. Společně si užijeme nejen pohyb, ale i zábavu a pořídíme krásné fotografie, které vám připomenou naše společné zážitky.
Můžete se na nás podívat na mých sociálních sítích nebo si prohlédnout fotografie v našich albech, kalendářích a fotoknihách.

Připojte se k nám a začněte svou cestu za lepším zdravím.

Své aktivity propaguji na svých webových stránkách "Astmatici.cz", na sociálních sítích jako Facebook a Instagram YouTube @astmatici_kazdy_krok_se_pocita
a samozřejmě jsem k dispozici i prostřednictvím WhatsApp a e-mailu.
 

Objednat se nyní