O mně
Od mládí alergik a astmatik.
proto i moje skupina se věnuje nejen astmatikům, ale je to i název mé skupiny.
Od pradávna jsem pracoval nejdříve v dílně a později u stolu, trávíc čas v práci až 12 hodin denně. Sedavý režim mi přinesl na váze až 120 kg.
Kvůli zdravotním problémům jsem se rozhodl zhubnout, ale bezvýsledně. Naštěstí jsem při návštěvě lázní potkal partu, co se věnovala Nordic Walking s holemi. Tato nová aktivita mě nadchla a já se do ní pustil.
Nordic Walking, s jeho specifickým způsobem chůze s holemi, posiluje 90 % tělesných svalů, hlavně paže, a zlepšuje celkovou kondici.
Po nákupu holí a kurzů jsem se přidal k partě Nordic Walking nadšenců a profesionálů.
Chůze s holemi nejen zlepšila moji váhu, ale taky pomohla s dýchacími problémy spojenými s astmatem. Navíc mi přinesla nové kamarády a radost z pohybu venku. S časem jsem se rozhodl sdílet své zkušenosti a začal podnikat v oblasti Nordic Walking.
Pomáhám seniorům a zájemcům s trasami a podporuji zdravý životní styl.
Můžete se mnou objevovat různá zajímavá místa a užívat si společné chvilky s holemi v ruce. Těším se na setkání s vámi!
V projektu "Jedeme dál" pod ÚMO Plzeň 1, jsem pomáhal seniorům objevovat krásy Nordic Walking.
Věnuji se nejen přípravě tras vhodných pro různé zájmové skupiny, abych zajistil příležitost ke zdravému pohybu všem, kteří jsou
o toto téma zainteresováni.
Své aktivity propaguji na svých webových stránkách "Astmatici.cz", na sociálních sítích jako Facebook a Instagram YouTube @astmatici_kazdy_krok_se_pocita a samozřejmě jsem k dispozici i prostřednictvím WhatsApp a e-mailu.
Nepoužívám Messenger od facebooku !
Provádím Vás historií zajímavých míst nejen v přírodě. Vydávám fotoalba i fotoknihy, kalendáře.
Ze všech setkání máte vždy fotky ke stažení, nebo po domluvě i v tiskové kvalitě ve fotoknize.
Těším se na setkání s vámi při akcích s holemi, kde se budeme společně věnovat nejen chůzi
s Nordic Walking a objevovat krásy přírody, památek a historii dané lokality.
Na všech setkání se fotí nejen na propagaci, ale abyste i vy měli památku na daná místa.
Najdete mne i zde včetně podcastů a videí.
Nový blog pro Vás
