Jan Novotný chůze s holemi v přírodě - Astmatici - Každý krok se počítá
Chůze s holemi se všemi typy holí.
- vycházky a výšlapy se cvičením v přírodě a po zajímavých místech, pro všechny věkové skupiny
- pro všechny se zdravotním znevýhodněním, bolest kloubů, kolem bederní i krční páteře, kardiaky, diabetiky, alergiky a astmatiky.
- pro všechny, kteří mají rádi přírodu, hledají přátele a dobrou pohodu.
Máte rádi pohyb a neradi chodíte sami?
-
pro vás je zde tato skupina.
Chodíme zdravotní Nordic Walking.
-
Nordic Walking je novým sportem, který se rozšiřuje mezi ty, kteří mají rádi přírodu a zajímavá místa
-
trpíte zdravotními problémy, jako jsou problémy s dechem, bolesti kolen a alergie.
-
Pravidelná chůze s holemi při Nordic Walking může pomoci s těmito problémy.
-
Hledáte nový a zábavný způsob, jak si užít přírodu a zároveň zlepšit své zdraví?
-
Zde jsou důvody, proč byste mohli chtít zvážit Nordic Walking jako váš nový sport.
-
Nordic Walking
-
velmi šetrný k vašim kloubům
-
může pomoci zmírnit bolesti kolen a další problémy
-
díky použití holí se zvyšuje tepová frekvence a zlepšuje se dýchání
-
je prospěšné pro osoby trpící respiračními problémy
-
je skvělou formou cvičení pro celé tělo
-
pomůže zlepšit celkovou kondici a zdraví
-
aktivita vám umožní objevovat nová místa a krásy přírody v jakémkoliv počasí
-
výhodné předplatné nebo jednorázové akce nejen na Nordic Walking
-
pravidelné akce 3 krát týdně
-
senior od 65+ trekové nebo NW hole
-
francouzké hole
Připojte se k nám a užijte si sportovní zábavnou aktivitu, spolu s ostatními nadšenci přírody a zdraví.
Naše znělka
Od listopadu 2024 chodíme a vše připravujeme již ve dvou. Přijďte nás navštívit na některé akci.
Nově chodíme celou ČR nejen Plzeňský a Středočeský kraj.
Chystáme se za vámi i do zahraničí.
Sledujte tyto stránky a dozvíte se včas více.
Přidejte se na mail list 
Sledujte nás na Instagramu
chuzesholemivprirodevplzni
CHODÍME ZDRAVOTNÍ
NORDIC WALKING
Objednat se nyní
Je nutné se přihlásit
Nabízím Vám zajímavé zboží, které budete potřebovat
v přírodě s holemi
Novinka pro seniory!
Zdraví ve vašich rukou – Procházky s holemi pro seniory v Plzni!
Máte rádi přírodu a nechcete chodit sami? Nebo hledáte smysluplnou aktivitu, která prospěje vašemu zdraví?
Od září se zaměřujeme na naše seniory a zveme je do skupiny Astmatici – Každý krok se počítá. Nenechte si ujít pravidelné procházky, které vás vyvedou z domácího prostředí, pomohou vám dýchat s lehkostí a přinesou radost z pohybu v kolektivu. Ať už máte Nordic Walking hole, nebo trekové hole jste srdečně vítáni!
Proč se k nám přidat?
Procházky jsou ideální aktivitou pro každého. Pravidelný pohyb je prospěšný nejen pro lidi
s astmatem a jinými respiračními potížemi, ale i pro ty, kteří se chtějí udržet v kondici a potkat nové přátele.
Naše trasy jsou pečlivě vybírány tak, aby byly dostupné pro všechny, s důrazem na rovnoměrné
a pomalé tempo. Nejde o sportovní výkony, ale o radost z pohybu a čerstvého vzduchu.
Trasy jsou voleny tak, abychom se vždy pohybovali v dosahu městské hromadné dopravy, takže se na místo setkání dostanete bez problémů.
Během našich výletů objevujeme jak zelená zákoutí v lesoparcích, tak i zajímavá místa
s historickým kouzlem. Budete mít možnost prozkoumat město z nové perspektivy a potkat nové přátele se stejnými zájmy.
Proč právě s holemi?
Zdravotní chůze s holemi – ať už se jedná o Nordic Walking, nebo jakékoli jiné hole, které vám ulehčí chůzi – přináší řadu benefitů.
- Zapojíte celé tělo: Používání holí aktivuje svaly horní části těla, což z chůze dělá komplexní cvičení. Posílíte tak ruce, ramena i záda.
- Odlehčíte kloubům: Hole pomáhají rozložit váhu a ulevit kolenům a kyčlím, což je skvělé pro ty, kdo mají problémy s klouby.
- Zlepšíte stabilitu a rovnováhu: Díky opoře, kterou hole poskytují, se budete cítit jistěji na každém kroku.
- Zvýšíte spálené kalorie: Při chůzi s holemi spálíte více kalorií než při běžné chůzi.
Přijďte se projít s námi a přesvědčte se, že s každým krokem se můžete cítit lépe. Pro podrobné informace o termínech a místech srazů sledujte naše webové stránky nebo se zeptejte na telefonu.
Nabízíme k zakoupení i fotoalbum z výšlapů, krásný dárek k vánocům.
Těšíme se na vás!
Jednotný kalendář na všechny akce.
Akční ceny
Pravidelné akce v týdnu
úterý + čtvrtek + víkend
Vyjíždíme i mimo Plzeň
Novinky pro vás !
- chodíme s vámi - Zdenka + Honza
- máme partnery na slevy i letos - se změnou !
- partneři platí pouze na předplatné 10 lekcí - opakovaně
- akce v kalendáři na pár měsíců dopředu
- historie míst a zajímavých míst nejen v přírodě již spadá do našich výšlapů
- kalendář máte jako vloni, jeden na vše !
- ochutnávky na akce, máte zvlášť po měsíci, ale samozřejmě v kalendáři na objednání
- sledujte nás na sociálních sítích - kde budou mimořádné akce a soutěže
- soutěže a vyhlášení na YouTube - Astmatici
- více podcastů naYouTube
- živé přenosy ze zajímavých míst
- a mnoho dalšího
Vzhůru na procházku s námi! Pro klienty 65+ za super cenu!
Máte chuť na čerstvý vzduch a příjemnou společnost? Rádi byste objevili krásy Plzně
a jejího okolí? Pak jste na správném místě!
Připravili jsme pro vás nové, zajímavé trasy v přírodě a po pozoruhodných místech.
Za pouhých 100 Kč za 90 minut si můžete užít aktivní pohyb a poznat nová zákoutí našeho regionu.
Objednávejte se minimálně 2 dny předem! Na email chuze@astmatici.cz nebo zde
Kdy se vydáváme na cestu?
- Úterý od 10:00 hodin
- Čtvrtek od 10:00 hodin
Naše procházky jsou vhodné pro každého, kdo má chuť se projít. Nemusíte být žádní zkušení sportovci! Vítáme i začátečníky s holemi Nordic Walking.
Důležité upozornění: Na našich akcích se nekoná výuka Nordic Walking.
Pro výuku si napište na email chuze@astmatici.cz ceník je zde na webu: https://www.astmatici.cz/clanky/cenik/cenik.html
Přijďte si s námi užít krásné chvíle v pohodovém tempu! Těšíme se na vás!
Hlaste se nám na emailu chuze@astmatici.cz
Přihlaste se nám zde
Vyhledávání
Přihlášení
Portrét
Aktuality
Dnes má svátek
Jednoduchá platba
Ohodnoť mne
