3. adventní výšlap s holemi Nordic Walking: Slovany – náměstí Milady Horákové – Homolka – Hradiště

3. adventní výšlap jsme prošli celý s holemi Nordic Walking. Trasa byla zvolená tak, aby co nejlépe seděla seniorům, rekreačním chodcům i všem, kteří se chtějí protáhnout, ale zároveň nechtějí náročné kopce. Hole zde dávají perfektní smysl: bezpečná chůze, odlehčení kloubů, jistota na nerovnostech a lepší stabilita při stoupání na Homolku a Hradiště.

Náměstí Milady Horákové – start s rovnými holemi

Historie

• Náměstí nese jméno po Miladě Horákové, významné české političce.

• Tramvajová konečná č. 1 zde funguje od roku 1943.

Start je ideální: rovný povrch, dost místa na rozcvičení, klidné tempo na zahřátí.
Na rohu tradičně míjíme květinářství Slaměnka — dobře známý orientační bod místních.

 Homolka – mírné stoupání, kde hole opravdu pomáhají

Historie 

• Homolka je výrazný terénní hřbet, park vznikl převážně ve 20. století.

Dnes s holemi Nordic Walking

Tady hole „přebírají práci“:

• pomáhají udržet rytmus,

• odlehčují kolenům ve stoupání,

• poskytují stabilitu na listí nebo měkkém povrchu.

Park Homolka je ideální pro seniory — široké cesty, postupný výstup, lavičky.

 Hradiště – přírodní dominanta a krásné vyhlídky

Historie 

• Oblast nese název podle pravděpodobného pravěkého nebo raně středověkého hradiště.

• Dlouho byla mimo zástavbu, což zachovalo přírodní ráz.

Dnes – hřebenová trasa jako dělaná pro NW techniku

Na Hradišti hole využijí svou techniku naplno:

• hřebenová cesta je rytmická a rovnější,

• hole dodají stabilitu na úzkých pěšinkách,

• při sestupu pomáhají odlehčit kyčle a kolena.

Závěr 3. adventního výšlapu

Tahle trasa přes Slovany, Homolku a Hradiště je příkladem toho, jak i v městských částech Plzně najdeme výborné terény pro Nordic Walking:

• rovina na zahřátí,

• mírné stoupání,

• hřebenová pasáž,

• bezpečné městské cesty,

• krátké přírodní úseky.

Skvělá pro seniory, nováčky i pravidelné chodce.
Díky všem za účast — i 3. advent jsme zvládli v pohodě, v rytmu holí a s dobrou náladou!