Když se nechce ven
Když se nechce ven
Jsou dny, kdy se člověku nechce ani otevřít dveře. V takových dnech stačí málo – otevřít okno, nadechnout se čistého vzduchu a udělat pár kroků doma.
Není nutné uběhnout kilometry. Důležité je tělo rozhýbat.
I třicet minut pohybu má smysl.
