Nostalgické procházky s holemi v Plzni a okolí: Každý krok se počítá!

Pojďte se s námi vrátit v čase a objevovat stará známá místa z dětství nebo z doby dávno minulé. Naše nostalgické procházky jsou nejen vzpomínkovou cestou, ale také skvělou příležitostí, jak aktivně trávit čas v přírodě. Ať už si vzpomínáte na Plzeň jako na místo svého dětství, nebo ji nyní poznáváte novým pohledem, zveme vás na společnou uvolněnou procházku, která propojí vzpomínky s pohybem.

Co vás na našich nostalgických procházkách čeká?

• Zastávky u známých míst: Připomeneme si místa, která znáte z dětství a porovnáme je s dneškem.
• Pohyb zdravě a bezpečně: S holemi bude každý krok lehčí a plynulejší. Ideální pro astmatiky, alergiky i seniory.
• Vzájemná podpora a společnost: Potkáte nové přátele a podělíte se o své staré i nové příběhy.
• Relaxace a zábava: Procházky, které jsou nejen o zdraví, ale také o příjemném společenském setkání a odpočinku.

Dejte nám vědět, která místa z dětství máte nejraději, a my je začleníme do našich tras!

Procházky v přírodě pro astmatiky a všechny, kdo chtějí žít aktivně

Je vám z Plzně nebo okolí? Trápí vás astma, alergie nebo jiné respirační potíže, ale přesto si chcete aktivně užít volný čas? Naše skupina Astmatici - Každý krok se počítá! nabízí bezpečné a příjemné procházky v přírodě, které posilují plíce, zlepšují kondici a zároveň vás přivedou do společnosti stejně naladěných lidí.

Naše trasy jsou volné, přístupné a vhodné i pro seniory. Pojďte s námi na čerstvý vzduch a uvolněte své tělo i duši!

Co získáte?

• Pohyb: Posílení plic a celkové zlepšíte svou fyzickou kondici.
• Čerstvý vzduch: Příroda a klidné prostředí jsou jako balzám pro vaše dýchací cesty.
• Podpora a společnost: Setkáte se s lidmi se stejnými zkušenostmi a vzájemně se motivujete.

Plánujete první procházku? Dejte nám vědět v komentářích, kterou trasu bychom měli vyzkoušet jako první. Těšíme se na společné kroky!

Tipy, jak se správně připravit na procházku

• Vždy s sebou noste inhalátor nebo další léky podle potřeby
• Oblékněte se do pohodlného oblečení ve vrstvách, vhodného k počasí
• Před procházkou si dejte léky, pokud je užíváte
• Na procházku si vezměte pevné, pohodlné boty a hole – například Nordic Walking hole