Nostalgické procházky s holemi v Plzni a okolí: Každý krok se počítá!

Pojďte se s námi vrátit v čase! Ať už si pamatujete Plzeň jako malí, nebo ji objevujete dnes, zveme vás na jedinečnou procházku, která propojí vzpomínky s aktivním pohybem.

Naše trasy jsou pečlivě vybrané tak, aby si je užili astmatici, alergici i ti, pro které je věk jen číslo. S holemi bude každý krok lehčí a plynulejší. Během procházky si ukážeme, jak se měnila naše oblíbená místa, a zavzpomínáme na staré časy, zatímco budeme posilovat své zdraví.

Co nás čeká:

• Nostalgie: Zastavíme se u míst, která známe z dětství, a porovnáme je se současností.
• Pohyb bez obav: Vhodné tempo a dýchací cvičení nám umožní užít si procházku naplno.
• Společnost: Seznámíte se s novými lidmi a podělíte se o své příběhy a vzpomínky.

Připojte se k nám a pojďte se projít Plzní jinak! Dejte nám vědět do emailu, na kterou lokalitu z dětství nejraději vzpomínáte!

Procházka nejen s astmatiky v plzeňské přírodě

Chůze pro zdraví! Astmatici, každý krok se počítá!

Jste z Plzně nebo okolí a rádi byste se hýbali, ale máte strach, že vám astma nedovolí sportovat? Nemusíte se bát! Společná procházka v přírodě je skvělý způsob, jak se bezpečně a příjemně hýbat.
V Plzni a okolí je spousta krásných a rovinatých tras, které jsou pro nás jako stvořené.

Co získáte:

• Pohyb: Procházka posílí vaše plíce a celkovou kondici.
• Čistý vzduch: Příroda a čerstvý vzduch jsou pro astmatiky jako balzám.
• Podpora: Seznámíte se s lidmi, kteří mají stejné zkušenosti, a můžete se navzájem podpořit a vyměňovat si tipy.

Přidejte se k nám a pojďme na procházku! Dejte nám vědět do komentářů, kterou trasu bychom měli vyzkoušet jako první. Těšíme se na vás!

Tipy, jak se připravit na procházku:

• Vždy s sebou noste svůj inhalátor.
• Oblečte se pohodlně a ve vrstvách, abyste se mohli přizpůsobit počasí.

• Pokud je to potřeba, dejte si před procházkou lék.
  
  Hledáte způsob, jak se hýbat, poznávat krásy Plzně a okolí a přitom se seznámit s partou skvělých lidí, kteří sdílejí vaše zájmy?
  Pak jste na správném místě! 
  Připojte se k nám, do party Astmatici - Každý krok se počítá, i když astmatik nejste.
  Naše skupina je otevřená všem, kteří si chtějí užít pohyb na čerstvém vzduchu.
  Ať už vás trápí bolesti zad, kolen, nebo máte diabetes či kardiovaskulární problémy, máme něco pro vás! Pod vedením zkušeného instruktora si můžete užít příjemné procházky s holemi tzv. Nordic Walking a udělat tak něco pro své zdraví, kondici i dobrou náladu.

• Pohyb s holemi je skvělý pro páteř, klouby a rovnoměrné zatížení celého těla

Proč se k nám přidat?

• Pohyb, který vás baví: S námi objevíte kouzlo Nordic Walking a poznáte, že i procházky po Plzni a jejím okolí mohou být zábavné a efektivní.

• Nová přátelství: Už žádné osamělé procházky! Najdete u nás partu pohodových lidí, kteří vás podrží a inspirují.

• Odpočinek pro duši i tělo: Načerpejte energii z přírody a užijte si chvíle pohody
  a relaxace, které pro vás připravujeme.

• Dostupnost pro všechny: Naše trasy jsou pečlivě vybírány tak, aby byly dostupné MHD a vlakem, takže se k nám dostanete snadno a bez starostí.

• Jsme důkazem, že věk je jen číslo a každý krok, který uděláme pro sebe, se počítá.

  Těšíme se na vás!